SUPER INTERESSANTE
Thiago Perin
Acabou o café?! O plano B é ir lá fora respirar um pouquinho de ar fresco. E o efeito vai ser o mesmo.
Um passeio de 20 minutos ao ar livre é tão revitalizante para corpo e mente quanto uma dose normal de café.
Imaginar estar ao ar livre já foi suficiente para aumentar a energia geral dos estudantes. E 20 minutos do lado de fora (agora de verdade) resultou num “aumento massivo” de vitalidade nos jovens.